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Ich arbeite mit einem Sony Vaio BZ-12 Notebook und möchten wissen, wie man die Helligkeit von meinem display, vor allem, wenn es sich im eco-Modus.

Die ausgewiesenen Grafik-Beschleuniger Intel GM45. Mit der 10.04 Version, die ich kontrollieren konnte, die Helligkeit mit den Fn keys, aber nicht die ganze Zeit.

Ich arbeite meinen Weg durch Wendler 5/3/1 (ich bin im zweiten Zyklus).

Nach meinem Haupt-Lifte, die ich tun Zubehör, 5 Sätze von 10 für jede übung pro BoringButBig.

Es gibt die option in das Programm zu tun Kostenlose compound lifts (Kreuzheben mit Kniebeugen im gleichen Training), aber ich will nicht zu tun, dass für viele Gründe.

Ich erholte mich schnell in mein Training und genießen Sie die Zeit in der Turnhalle, damit die große Menge an Volumen im Zubehör.

Mein Ziel ist es Kraft (schließlich die 1000lb club, der aktuell bei 770lbs).

FRAGE: welches Zubehör ist am besten für Kniebeugen Tag auf Wendler 5/3/1?

Bonus: Aus meiner routine unten, was accessory übungen sollte ich darunter, dass ich nicht bereits?

Aktueller Trainingsplan:

• Kreuzheben - 1RM 135kg
  • Rumänisch Kreuzheben
  • T-Bar Row (abwechselnd horizontal und ez-grip)
  • Iso-Lateral Pulldown
  • Wide Grip Pull-ups
• Bank - 85kg 1RM
  • Schrägbank (DB/BB abwechselnd)
  • Dips
  • Kabel Fly (high/low)
• Overhead Press - 1RM 55kg
  • Oly Aufzüge (clean, jerk, push press, powercleans usw.)
  • Lat DB Erhöht
  • Gesicht Zieht
• Kniebeuge - 1RM 130kg
  • Beinpresse
  • Leg curl
  • Kalb isolation - Front Squat?
  • ... (nicht Bein-Erweiterungen)

(Ich Tue etwas ab die Isolierung täglich in form von gewichteten Planken/Rad-outs.)

Ich bin auf der Suche nach Anregungen für Pflanzen, um in einer Ente-Gehäuse, die nicht gegessen werden oder mit Füßen getreten von meinen Enten.

Habe ich einige kleine erhabene Hügel liefen zwei Seiten des Gehäuses und möchte auch etwas zum um-die Seiten von Ihrem Teich (über 2m squared), die semi-aquatische.

Ich möchte es auch passen mit der Umgebung, so etwas wie Schilf oder dergleichen, macht es so Aussehen und fühlen wie eine Ente nach Hause.

Ich mag den slow cooker während der Woche. Ich in der Regel verlassen, um etwa 6 Uhr morgens, und nicht hinzusetzen und zu Essen, bis um 6pm. Ich habe einen crock pot mit einem timer-Mechanismus, der automatisch dreht sich zu warmen, nachdem die angegebene Garzeit abgelaufen ist. Das Letzte Rezept, das ich gemacht mit Hühnerbrust (ich glaube es war irgendeine Art von Ananas-Huhn) hatte eine empfohlene Kochzeit von 6-8 Stunden auf low. Ich glaube, ich wählte es zu Kochen für 7 Stunden. Ehrlich gesagt, ist dies das erste mal, dass ich ausgetrocknet Huhn. Es war so schlimm, ich landete werfen Sie es aus.

Das Gericht hatte reichlich Flüssigkeit (eigentlich wohl ein wenig zu viel), und ich fügte hinzu, ein wenig butter. Denkst du, meine trockene Huhn problem mit der Länge der Zeit, die ich gekocht, das Huhn, oder die Menge der Zeit, die das Gericht setzte sich in den crockpot auf der warm-Einstellung? Seitdem ich habe vermieden Rezepte mit Hähnchenbrust, die der Favorit sind.

Also muss ich vermeiden, Rezepte crockpot Rezepte mit Huhn?

Für Ihre Ziele, die Sie benötigen, um Fett zu verlieren und das bedeutet, dass nur zwei Dinge...

1. Mehr cardio-Training
2. Weniger Kalorienverbrauch

Die Liegestütze sind ok, wenn Sie denken, Sie brauchen einige Oberkörper Stärke, aber in so weit, wie es Ihre erklärten Ziele sind besorgt, Sie tun absolut nichts zum verlieren von Fett.

Sie sagen, Sie können nicht kontrollieren, Ihre Ernährung. Ich sehe nicht, wie das möglich ist. Jeder kann die Kontrolle Ihrer Ernährung. Wenn Sie nicht ändern, die tatsächlichen Lebensmittel, die Sie Essen, weil jemand anders kocht, dann können Sie zumindest verringern Sie die Teile der Nahrung, die Sie Essen und reduzieren Sie Ihre Kalorien-Verbrauch.

Integrieren Sie einige cardio in dein Training. Beginnen Sie mit einem schönen 30-minütigen Spaziergang mindestens drei mal pro Woche. Nach ein paar Wochen, das Tempo und halten Sie tun, bis Sie sich wohl fühlen, laufen für 30 Minuten drei mal pro Woche. Durch die Zeit, Sie werden schlank und gesund, und Sie bewegen können, um schwerere training, wenn Sie wollen.

Nun ja, das ist aber nicht sicher, wie gut Sie tun werden - mit etwas, das wie eine Tulpe oder narzisse bepflanzt upside-down -, das laub erscheint und macht einen u-turn und dann macht es Weise über dem Boden. Aber Tulpen und Narzissen haben längere Stiele, so dass ich nicht sicher bin, wie gut dieser Prozess funktioniert mit Alpenveilchen, mit viel kürzeren Stengeln. Die Wahrscheinlichkeit ist Sie wird angezeigt, aber vielleicht sind die Stiele kürzer als üblich. Es ist auch mehr Aufwand für das Wachstum zu tun, weil es länger als üblich, um es über dem Boden, aber wenn Sie bereits ausgepflanzt und es waren nur wenige, und Sie wissen, wo Sie sind, ich würde Graben 'em up und rückgängig machen. Wenn gab es eine Menge ganz über dem Platz, nur lassen Sie und sehen, was passiert, ist es wahrscheinlich die meisten Pflanzen blühen trotzdem.

Ich Frage mich, wie tief Sie eingepflanzt, die Ihnen aber - in seiner üblichen Pflanzen nur knapp unter der Oberfläche, so dass der Kompost oder Erde abdecken, ist sehr Dünn. Wenn das ist, wie du gepflanzt deins ist, dann weiß ich nicht so Recht sehen, wie die Wurzeln zu wachsen beginnen wird, als Sie werden sehr in der Nähe der Oberfläche...

Ja, Sie müssen warten, weil die tx-Gebühr ist zu niedrig, es wird nicht abgebaut werden, die jemals, so wird die Transaktion abgelehnt.

ABER wenn Sie das lightning-Netzwerk können Sie erstellen, die sofortige Transaktionen. Lesen Sie mehr über lightning.

Wenn man sich mit Tonnen von Geld, wird empfohlen, zu warten, für 6+ block-Bestätigung, weil ein starker miner wieder aufbauen können, das Letzte Stück der blockchain (das ist fast unmöglich)

Ich habe 4 mal probiert jetzt, und entweder der Schaum nie wirklich aufsteht oder es gibt zu viel agar-agar und die Sache beginnt zu Härten.

Ich habe nur agar oder Eiweiß. Ich habe keine lecithin-Pulver. Was ich Tue, das erste ist die Schaffung einer Lauch-Saft. Ich habe versucht, es ein paar Möglichkeiten. Einer ist zu Stock ein Bündel Lauch Böden in einem Cuisineart. Dann koche ich für ein paar Minuten, Belastung durch Käse Tuch und abkühlen lassen. Ich nehme etwa 100 ml von dem "Saft" (nachdem es abgekühlt ist), und fügen Sie in etwa 1 Gramm agar-agar. Ich habe versucht 1.) schlagen Sie in einer Schüssel von hand 2.) mischen, dann erhitzen Sie es, dann schlagen Sie mit der hand. Beide Möglichkeiten scheitern.

Ich habe auch versucht mit Eiweiß. Gleiche Prozedur für den Saft, aber ich habe in 1 Eiweiß pro 100ml. Viel zu dünnflüssig. Würde nie Schaum. Ich habe dann Hinzugefügt, 2 Eiweiß. Noch nie geschäumt. Ich fügte sogar ein 1/4 TL Zucker. Nichts. Ich will auch diese schmecken Lauch, keine Eier ;)

Ein gepflegter Bett -, Doppel-Gruben nach mindestens 12 cm, abgeschliffen und dann fixiert, durch einen Sprung nach oben und unten auf einem Stück Sperrholz. Hinzufügen seichten Gräben rund um die Basis der 'hoch' - Betten, die leicht mindestens 1 Fuß hoch. Müssen wissen, welche Art von Erde und Kompost, was Sie haben Zugang zu. Saure Böden; 5.5 -6. Das ist die härteste zu ändern, den Boden, es sei denn, Sie haben bereits diese Boden pH-Wert. Wo ist es, dass Sie Leben? Haben Sie schon eine pH-test von Ihrem Boden? Es gibt Möglichkeiten zur Senkung der pH-Wert, aber Sie sind temporär und nur kleinste Veränderungen des pH-Wertes. Sie helfen, ja das tun Sie. Sie sind immer in form einer Schwefelverbindung.

Gehen Sie zu Kartoffel-Gärten auf dem internet. Sie wachsen zertifizierte Kartoffeln in Colorado. Sie können auch wachsen Kartoffeln in Töpfen mit einem Käfig und Stroh und wächst vertikal. Beste Dünger ist eines mit geraden zahlen wie 5-5-5. Ich bekomme immer mein Saatgut von dieser Firma. Der Sohn des Inhabers, ist ein Profi in der Erde Welt-und Sie kann erziehen Sie über den Boden für die Kartoffeln. Sehr Coole mom und pop-operation.

Wir müssen wissen, was Sie haben zur Verfügung für Boden -, Zonen-und wie viel Sie wissen über den Anbau von Gemüse, Kartoffeln, Gemüse...

Goldener Sirup ist ja gluten frei, als weder Zuckerrohr oder Zuckerrüben enthält gluten. In der Tat, Rüben-Faser wird in vielen glutenfreien Produkten. Siehe die Tate & Lyle-Website für weitere Informationen:

http://www.lylesgoldensyrup.com/healthandnutrition.php

Mein Verständnis ist, dass Meruem hatte nie irgendwelche romantischen Gefühle für Kogumi. Was er fühlte, war von Ehrfurcht und vielleicht auch einige Bewunderung, weil:

1) Sie war eine der schwächsten gebrechliche Menschen, die er je gesehen hatte. Sie war auch blind und unfähig, auf sich selbst aufzupassen. 2) Doch Sie schlugen ihn jedesmal, wenn Sie gespielt. 3) Sie war nicht Angst vor ihm. Sie behandelt ihn wie jede andere person.

Sie war jemand wertvoll, um ihn in dieser Hinsicht (Ihre fürsorgliche Natur mighr eine Rolle gespielt haben es auch)